Grenzen spüren – Grenzen setzen
Selbstbehauptungstraining

Referentin: Tamara Rühle, Leiterin der Kinder- und Erwachsenenkurse zu Kampfkunst und Meditation

Es gibt sie auch in der ehrenamtlichen Flüchtlingsarbeit: Situationen, in denen wir uns nicht ernst genommen, unwohl oder angegriffen fühlen. Nicht immer gelingt es uns, gelassen und souverän zu  reagieren. In der Fortbildung schulen wir die Selbstwahrnehmung, üben den achtsamen Umgang mit unseren Grenzen und entdecken unsere Ressourcen, die wir brauchen, um selbstbewusst und wirksam gegen übergriffiges Verhalten zu handeln. Geschult wird dabei auch die Sensibilität im Kontext der interkulturellen Kommunikation.
Wir trainieren in bequemer/sportlicher Kleidung, in Socken oder barfuß.

Ort: DoJo Chung (Butoh-Zentrum), Geismar Landstraße 95, 37083 Göttingen
Anmeldungen unter: ehrenamt.miz.goettingen@evlka.de